glisemik indeks
əjdahalar googllai̇nsulin müqaviməti - dow jones - novikov hipotezi - beynəlxalq riyaziyyatçılar konqresi - the heritage foundation - insulin spike - kepler-452b-yə quran göndərmək - sağlam qalaraq kilo artırmaq istəyənlərə tövsiyələr - qlisemik indeks
Lifle zengin qidaların qlisemik indeksi aşağıdır: quru lobya, noxud, mercimek, bulqur, tam buğda çöreyi, alma, armud ve portağal kimi qidalar bu qrupa aiddir.
Yüksek qlisemik indekse malik qidalar qan şekerini süretle artırır: ağ çörek, kartof, düyü, yerkökü, banan, qovun, üzüm ve quru meyveler(kişmiş, quru erik, quru gavalı) bu qrupa aiddir.
Diabet xesteleri pehrizlerinde buna diqqet yetirmeli ve aşağı qlisemik indekse malik yüksek lifli qidalara üstünlük vermelidirler.
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
azerbaijan
Putin: Rusiya kiməsə hücum etməyə hazırlaşmır
azerbaijan
Azərbaycanın İctimai Şurası 2027-ci ilin dövlət və konsolidə edilmiş büdcələrinin layihəsini müzakirə edir
finance
Metanın Mark Zukerberqi Applenin imperiyasına göz dikib
azerbaijan
"Bloomberg": Rusiya və Ukrayna Qara dənizdə atəşkəslə bağlı yeni danışıqlar aparacaq
üzv ol
şərhlər: