glisemik indeks
əjdahalar googllai̇nsulin müqaviməti - dow jones - novikov hipotezi - beynəlxalq riyaziyyatçılar konqresi - aclıq - dot-com köpüyü - the heritage foundation - insulin spike - kepler-452b-yə quran göndərmək - sağlam qalaraq kilo artırmaq istəyənlərə tövsiyələr
Lifle zengin qidaların qlisemik indeksi aşağıdır: quru lobya, noxud, mercimek, bulqur, tam buğda çöreyi, alma, armud ve portağal kimi qidalar bu qrupa aiddir.
Yüksek qlisemik indekse malik qidalar qan şekerini süretle artırır: ağ çörek, kartof, düyü, yerkökü, banan, qovun, üzüm ve quru meyveler(kişmiş, quru erik, quru gavalı) bu qrupa aiddir.
Diabet xesteleri pehrizlerinde buna diqqet yetirmeli ve aşağı qlisemik indekse malik yüksek lifli qidalara üstünlük vermelidirler.
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
azerbaijan
Azərbaycan və Çin yeni təlim proqramı vasitəsilə enerji sahəsində əməkdaşlığı genişləndirir
science
NASA məhkum olunmuş teleskopu xilas etmək üçün xilasetmə səylərini dayandırır
world
Avstraliya, İsrailin yardım işçisinin öldürülməsi ilə bağlı təhqiqatı bağlamaq qərarına görə qəzəblənib
world
Angelique Kidjo Hollivud ulduzu qazanan ilk Afrika musiqiçisi oldu
üzv ol
şərhlər: